Em relação à reposição de líquidos durante o exercício físico, considere as assertivas abaixo, avaliando-as quanto à sua veracidade e assinale a al...
Em relação à reposição de líquidos durante o exercício físico, considere as assertivas abaixo, avaliando-as quanto à sua veracidade e assinale a alternativa correta:
I- O volume e taxa de ingestão de líquidos dependerão da taxa de sudorese individual, duração e intensidade do exercício e oportunidades de ingestão. II- De maneira ideal, as bebidas repositoras hidratantes devem ser ricas em fósforo, sódio e aminoácidos. III- Ao hidratar antes do exercício, o indivíduo deve ingerir líquidos (por exemplo, ~ 5-7 mL/ kg/ de peso corporal) pelo menos 4 horas antes do exercício. a) Apenas as assertivas I e III são verdadeiras. b) Apenas a assertiva I é verdadeira. c) Apenas a assertiva II é verdadeira. d) As assertivas I e II são verdadeiras. e) Apenas as assertivas I e III são verdadeiras.
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