Para que se possa fazer uma prescrição correta de treinamento força, é necessário um profundo conhecimento referente às bases fundamentais desse ti...

Para que se possa fazer uma prescrição correta de treinamento força, é necessário um profundo conhecimento referente às bases fundamentais desse tipo de treinamento, conhecido também como princípios do treinamento, pois possibilita a combinação e manipulação das variáveis metodológicas que podem ser aplicadas a vários sistemas ou métodos de treinamento. Assinale a alternativa correta sobre o primeiro princípio, o da adaptação. a) Para que as adaptações ao treinamento possam ser continuadas e recebam novas adaptações tanto metabólicas como estruturais, alguns ajustes ao treinamento de força devem ser realizados. b) A necessidade de ser especifico ao treinamento de força, devido à relação entre a musculação, proporcionar reações peculiares, devido à necessidade de transferência do gesto motor. c) Os estímulos recebidos em um treinamento de força, mesmo tendo o mesmo objetivo, provocarão alterações similares, mas com variações de indivíduo para indivíduo, devido à resposta de cada organismo. d) A magnitude dos estímulos de um treinamento de força, seja qualitativo, seja quantitativo, dependerá justamente desse princípio, responsável por estabelecer um novo arranjo no treinamento, com a finalidade de desequilibrar a homeostase. e) Afeta diretamente o funcionamento do organismo, pelo rompimento de sarcômeros, pela diminuição das reservas energéticas e pelos acúmulos de metabólitos. Com isso, faz-se necessária uma nova organização celular para atender à demanda imposta por esse princípio.