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CORRIDAS DE VELOCIDADE Tão Antigo quanto a humanidade, correr com velocidade é a maneira mais eficaz de avaliar esta qualidade física básica. O homem tenta superar a si próprio e a seus desafiantes. Na Grécia antiga a prova oficial de velocidade era o Stadium (192m). Estádio em forma de U. VELOCIDADE Força Básica Coordenação Velocidade de contração Poder de reação Biomecânica MEMBROS INFERIORES: Flutuação - Elevação do calcanhar até o glúteo, movimento pendular da coxa para frente, joelho até a altura do quadril (define a amplitude da passada), 90 graus com a perna. ECONOMIA DOS MOVIMENTOS CABEÇA: Fixa, olhando para frente TRONCO: Na vertical (diferencia-se nos primeiros passos) MEMBROS SUPERIORES: Fletidos nos cotovelos (90°), movimento antero-posterior PÉS: Contato com o solo pela parte anterior, lado externo. ECONOMIA DOS MOVIMENTOS ECONOMIA DOS MOVIMENTOS - Os corredores aguardam atrás dos blocos - Aos seus lugares: Passa a frente do bloco, apóia os dois pés, joelho de trás no solo, mãos apoiadas o mais próximo da linha da saída com afastamento da largura dos ombros. Cabeça no prolongamento do tronco. (Posição de 05 apoios). - 100, 200 e 400 metros: Obrigatório o uso de bloco de partida. Saída deve ser agachada. SAÍDA SAÍDA - Prontos: Adianta e eleva o quadril. Cabeça mantém a posição anterior. Perna da frente 90 graus. Calcanhares pressionam os bloco (posição de 4 apoios). - Disparo do revólver (tiro): Mãos saem do solo com os braços assumindo os movimentos da corrida, pressão sobre os apoios impulsionam o corpo para frente/cima. Perna de trás executa primeira passada. A inclinação do corpo vai diminuindo durante a corrida. SAÍDA SAÍDA 1 - Inclinação natural do corpo. 2 - Inclinação e Flexão do tronco. Lançamento dos braços para trás (alto nível/ adulto). CHEGADA O comprimento oficial de uma pista de corrida é de 400 metros. Consiste em duas retas paralelas e duas curvas com raios iguais. CONSIDERAÇÕES SOBRE AS CORRIDAS DE VELOCIDADE: Uma pista oficial consiste em oito (08) raias, onde cada competidor tem uma raia separada (corridas raiadas 100, 200 e 400, onde os 800 metros será raiada até o final da primeira curva). Cada raia deverá ter 1,22 metros, onde todas as raias deverão ter a mesma largura. As raias são numeradas partindo da raia interna esquerda que será a número 1. Em uma corrida de 100 metros em que o atleta invade a raia adversária e não atrapalha ninguém, ele não é desclassificado. CONSIDERAÇÕES SOBRE AS CORRIDAS DE VELOCIDADE: Em uma corrida de 200 ou 400 metros em que o atleta invade a raia esquerda, na curva, é automaticamente desclassificado. Se ele invadir a da direita e não atrapalhar o adversário ele não será desclassificado (ele estará se auto-prejudicando, pois o percurso por ele percorrido é maior), porém, se atrapalhar alguém será desclassificado. Em todas as competições internacionais os comandos dos Árbitros é dado em sua própria língua, nas corridas até e inclusive 400 metros. Os comandos serão: 1º - As suas marcas 2º - Prontos 3º - Disparo do revólver (saída) Em corridas acima de 400 metros, o comando será: 1º As suas marcas 2º Disparo ou equipamento de partida será ativado (saída) CONSIDERAÇÕES SOBRE AS CORRIDAS DE VELOCIDADE: Os competidores utilizarão blocos de saída nas corridas de 100, 200 e 400 metros (incluindo os 4X100, 4X400 e corridas sobre barreiras). A partir da primeira partida irregular (saída falsa) o atleta será desclassificado da prova (exceto nas provas combinadas). Os competidores devem ser classificados na ordem em que qualquer parte de seu tronco (ficando excluídos a cabeça, pescoço, braços, pernas, mãos ou pés) atinjam o plano vertical que passa pela borda anterior da linha de chegada. CONSIDERAÇÕES SOBRE AS CORRIDAS DE VELOCIDADE:
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