Sobre o princípio da sobrecarga, analise as alternativas a seguir e assinale a incorreta. a. O princípio da sobrecarga é um dos que orienta a pres...
Sobre o princípio da sobrecarga, analise as alternativas a seguir e assinale a incorreta. a. O princípio da sobrecarga é um dos que orienta a prescrição de exerci?cios, que resulta de uma relação entre estímulo, adaptac?a?o e aumento da sobrecarga. b. Em um programa de treinamento de forc?a, a quantidade de resiste?ncia aplicada ao mu?sculo e? aumentada aos poucos e de forma progressiva. c. Se permanecêssemos com a mesma carga, manteríamos apenas o mesmo ni?vel de condicionamento ja? alcanc?ado.. d. Para o treinamento de resiste?ncia a? fadiga a quantidade de resiste?ncia aplicada ao mu?sculo e? aumentada aos poucos e de forma progressiva. e. Depois de um tempo realizando exerci?cios com uma determinada carga, devemos aumenta?-la para continuarmos a ter os benefi?cios que o exerci?cio proporciona, elevando o limite de adaptac?a?o.
A alternativa incorreta é a letra D. No treinamento de resistência à fadiga, a quantidade de resistência aplicada ao músculo não é aumentada aos poucos e de forma progressiva. Nesse tipo de treinamento, o objetivo é manter a mesma carga por um período prolongado, até que ocorra a fadiga muscular.
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