Um indivíduo jovem (27 anos de idade; saudável) chega para treinar com você. Após passar por procedimento cirúrgico para reconstrução e reabilitação fisioterápica do LCA do joelho direito é encaminhado para que você dê continuidade ao tratamento. Durante sua avaliação física é observado que o indivíduo ainda apresenta déficit de força e massa muscular no membro que foi lesionado. Uma das estratégias comumente utilizada nessa fase do tratamento é a utilização de caneleiras ou faixas elásticas para realização de exercícios de fortalecimento do músculo quadríceps femoral, mas, conforme observado na sua avaliação, o indivíduo ainda não possui força muscular suficiente para superar a resistência de uma carga, por exemplo, executar a extensão dos joelhos com a caneleira/faixa elástica fixa ao tornozelo. Sabendo que o exercício físico (treinamento resistido – musculação) é essencial para o aumento da força e da massa musculares, como você poderia ajustar essa resistência (carga) para que o indivíduo consiga executar o movimento com menor risco de lesão? Justifique sua resposta.