A manutenção de uma vida ativa inclui a realização de atividades físicas ou exercícios físicos. Nesse sentido, para a atuação do profissional de Ed...

A manutenção de uma vida ativa inclui a realização de atividades físicas ou exercícios físicos. Nesse sentido, para a atuação do profissional de Educação Física baseada em evidências é fundamental reconhecer a diferença conceitual entre esses termos. Tendo em vista essa necessidade, assinale a opção que apresenta o conceito de exercício físico corretamente:

 São atividades realizadas no meio aquático, as quais se diferenciam das realizadas no meio terrestre pelas adaptações fisiológicas da imersão.

Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulta em gasto energético além do repouso.

Atividade planejada, estruturada e repetitiva, com objetivo de melhora ou manutenção do condicionamento físico.

São movimentos corporais utilizados de forma intencional de forma a otimizar o processo de emagrecimento.

São movimentos corporais estabelecidos por contrações musculares estáticas ou dinâmicas para aumento do gasto energético.