Em forma de figurada, pode-se enxergar o corpo como uma máquina cujo combustível utilizado para seu funcionamento é o ATP (adenosina trifosfato). E...

Os três sistemas energéticos responsáveis pela produção de ATP no corpo humano são o sistema anaeróbico alático, o sistema anaeróbico lático e o sistema aeróbico. O sistema anaeróbico alático, também conhecido como sistema ATP-CP, é responsável pela produção rápida de ATP durante atividades de curta duração e alta intensidade, como um sprint de 100 metros. Nesse sistema, a energia é obtida a partir da quebra de uma molécula chamada fosfocreatina (CP), que doa um grupo fosfato para o ADP (adenosina difosfato), formando ATP. O sistema anaeróbico lático é utilizado durante atividades de média intensidade e duração moderada, como uma corrida de 400 metros. Nesse sistema, a glicose é parcialmente quebrada para produzir ATP, resultando na formação de ácido lático como subproduto. Esse sistema é menos eficiente em relação ao sistema anaeróbico alático, pois produz menos ATP por molécula de glicose. O sistema aeróbico é o principal sistema energético utilizado durante atividades de longa duração e baixa intensidade, como uma corrida de longa distância. Nesse sistema, a glicose e os ácidos graxos provenientes dos alimentos são completamente oxidados na presença de oxigênio para produzir ATP. Esse processo ocorre nas mitocôndrias das células musculares e é mais eficiente em termos de produção de ATP. É importante ressaltar que durante a prática de exercícios físicos, os sistemas energéticos não atuam isoladamente, mas sim de forma integrada, dependendo da intensidade e duração da atividade.