O que significa "homeostase hídrica" e qual é a sua importância durante o exercício? É o controle da temperatura corporal. É o processo de digestã...

A homeostase hídrica é o equilíbrio entre a ingestão e a excreção de água e eletrólitos no corpo. Durante o exercício, é importante manter a homeostase hídrica adequada para garantir a hidratação adequada do corpo e prevenir a desidratação. A perda excessiva de água e eletrólitos através do suor pode levar a uma diminuição do volume sanguíneo, aumento da frequência cardíaca e diminuição do desempenho físico. Por isso, é importante manter a hidratação adequada durante o exercício, bebendo água ou bebidas esportivas com eletrólitos.