Julgue os itens abaixo em verdadeiro (V) ou falso (F). Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo ser praticado antes e ...

Julgue os itens abaixo em verdadeiro (V) ou falso (F). Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo ser praticado antes e depois de qualquer atividade física. Essa atividade promove benefícios como: Reduzir tensões musculares. Aumentar a resistência cardiorrespiratória. Provocar relaxamento e desenvolver a resistência muscular localizada. Prevenir lesões. A sequência correta é:

Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo ser praticado antes e depois de qualquer atividade física.
Essa atividade promove benefícios como: Reduzir tensões musculares.
Aumentar a resistência cardiorrespiratória.
Provocar relaxamento e desenvolver a resistência muscular localizada.
Prevenir lesões.
FFVF
VVVV
FVFV