É o mais antigo dos tipos de treinamento de resistência periodizada. Também denominado de periodização de força, potência clássica e periodização g...

É o mais antigo dos tipos de treinamento de resistência periodizada. Também denominado de periodização de força, potência clássica e periodização gradual, esse tipo de periodização tem como característica o começo do treinamento com um alto volume e baixa intensidade e uma progressão para baixo volume e alta intensidade. Que tipo de treinamento é esse?


A Intenso.
B Linear.
C Ondulatório.
D Não linear.