O conhecimento sobre os exercícios do treinamento de força e suas variações é fundamental para o profissional de educação física. Quanto as variaçõ...
Pode-se utilizar faixas elásticas e polias para implementar sobrecarga.
Não é possível variar o exercício de extensão de quadril.
Apenas a variação com barra é efetiva para o desenvolvimento da musculatura.
A variação com halteres é a única que permite a utilização de cargas elevadas.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é: "Pode-se utilizar faixas elásticas e polias para implementar sobrecarga." As variações do exercício de extensão de quadril são importantes para o treinamento de força e podem ser realizadas com diferentes equipamentos, como faixas elásticas e polias, para aumentar a sobrecarga e a intensidade do exercício. Além disso, outras variações incluem o uso de barra e halteres, que também podem ser efetivas para o desenvolvimento da musculatura. Portanto, a alternativa correta é a primeira: "Pode-se utilizar faixas elásticas e polias para implementar sobrecarga."
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