O uso de medidas antropométricas é uma prática comum entre os profissionais de Educação Física. Entre as técnicas mais comumente utilizadas estão o...

As medidas dos perímetros corporais são uma técnica antropométrica comum utilizada pelos profissionais de Educação Física para avaliar a composição corporal e o estado nutricional dos indivíduos. Essa técnica é consideravelmente fácil e tem um baixo custo. Para avaliar os perímetros de diferentes segmentos corporais, é possível utilizar uma fita métrica flexível e inelástica. As medidas mais comuns são: - Circunferência da cintura: medida na altura do umbigo, com o indivíduo em pé e respiração normal. É um indicador de risco para doenças cardiovasculares e metabólicas, sendo que valores acima de 102 cm para homens e 88 cm para mulheres indicam um risco aumentado. - Circunferência do quadril: medida na região mais saliente do quadril, com o indivíduo em pé e respiração normal. É utilizada para calcular a relação cintura-quadril, que também é um indicador de risco para doenças cardiovasculares e metabólicas. - Circunferência do braço: medida na região do braço relaxado, com o indivíduo em pé e o braço ao lado do corpo. É utilizada para avaliar a massa muscular do braço. - Circunferência da coxa: medida na região da coxa, com o indivíduo em pé e a perna ligeiramente afastada. É utilizada para avaliar a massa muscular da coxa. É importante lembrar que as medidas dos perímetros corporais devem ser interpretadas em conjunto com outras medidas antropométricas, como as dobras cutâneas, para uma avaliação mais completa da composição corporal.