Dentre todas as possibilidades de aplicação da fitoterapia no âmbito esportivo, a primeira recomendação prática se concentra no sistema digestivo d...

O alecrim é uma planta medicinal que tem sido utilizada há séculos para tratar uma variedade de condições de saúde. Na fitoterapia esportiva, o alecrim é frequentemente utilizado como um agente desintoxicante, devido à sua capacidade de ajudar o fígado a eliminar toxinas do corpo. Além disso, o alecrim também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Isso pode ser particularmente benéfico para atletas, que estão sujeitos a altos níveis de estresse oxidativo durante o exercício intenso. O alecrim também pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória, o que pode ser útil para atletas que precisam manter um alto nível de concentração durante o treinamento e a competição. No entanto, é importante lembrar que a fitoterapia não deve ser usada como substituto para tratamentos médicos convencionais. Antes de utilizar qualquer planta medicinal, é importante consultar um profissional de saúde qualificado para garantir que ela seja segura e adequada para o seu caso específico.