O músculo esquelético tem alta capacidade de adaptação a diferentes estímulos e a recuperação de diferentes tipos de lesões musculares é um exemplo...

O músculo esquelético tem alta capacidade de adaptação a diferentes estímulos e a recuperação de diferentes tipos de lesões musculares é um exemplo dessa adaptação. Portanto, a atividade ou a inatividade física produz alterações nas propriedades dos músculos e nos tecidos a sua volta, modificando o funcionamento de todo seu sistema. As adaptações musculares mais comuns incluem:

• Á hipotrofia e a hipertrofia.
• O metabolismo e o aumento muscular.
• A energia e o fator estrutural corporal.
• A estrutura óssea e o treinamento de força.