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Respostas
A alternativa correta é a letra A: As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. As fibras do tipo I são fibras de contração lenta, que são mais resistentes à fadiga e são utilizadas em atividades aeróbicas de longa duração, como maratonas e triatlo. É importante trabalhar essas fibras para melhorar o desempenho nessas atividades. A grande produção de força que é feita para essas fibras pode ser prejudicada caso elas não sejam trabalhadas a cada treino, pois a falta de estímulo pode levar à atrofia muscular.
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