Os estudos que envolvem os nados têm sido desenvolvidos predominantemente com o objetivo de revelar quais são os principais determinantes de sua ef...

O nado Crawl possui quatro fases de análise biomecânica da braçada, são elas: 1. Entrada e pegada: é a fase em que o nadador coloca a mão na água e inicia a puxada. Nessa fase, o braço entra na água estendido e a mão é colocada na posição correta para iniciar a puxada. 2. Puxada: é a fase em que o nadador traciona a água com o braço, realizando a propulsão do corpo. Nessa fase, o braço realiza um movimento em forma de "S", com a mão próxima ao quadril. 3. Recuperação: é a fase em que o braço sai da água e é levado para frente, para iniciar uma nova braçada. Nessa fase, o braço é levado para frente com o cotovelo elevado e a mão relaxada. 4. Empurrada: é a fase final da braçada, em que o nadador empurra a água para trás, finalizando a propulsão. Nessa fase, o braço é estendido para trás e a mão é retirada da água.