As proteínas têm seu principal papel na síntese proteica independentemente do objetivo do praticante de atividade física, porém outro papel relevan...

O papel das proteínas na síntese proteica é fundamental para a recuperação e construção muscular, mas também podem ser utilizadas como fonte de energia em atividades físicas de endurance. Alguns fatores que podem influenciar na contribuição de energia por meio das proteínas são: - Tempo total da atividade física e estoque de glicogênio insuficiente: em atividades físicas de longa duração, como maratonas, o estoque de glicogênio pode se esgotar, fazendo com que o corpo utilize as proteínas como fonte de energia. - Consumo de triglicerídeos de cadeia média e estoque insuficiente de glicogênio: em atividades físicas de endurance, o consumo de triglicerídeos de cadeia média pode ser uma fonte de energia alternativa, principalmente quando o estoque de glicogênio está insuficiente. - Maior consumo de proteínas e tempo total de atividade física: o consumo de proteínas pode ser uma fonte de energia em atividades físicas de longa duração, mas é importante lembrar que o consumo excessivo de proteínas pode prejudicar a saúde e o desempenho físico.