A hidratação no esporte é um tema bem discutido, que apresenta inúmeros benefícios para o rendimento dos atletas e praticantes de exercício físico....

A hidratação no esporte é um tema bem discutido, que apresenta inúmeros benefícios para o rendimento dos atletas e praticantes de exercício físico. O turnover hídrico é bastante variável, dependendo do clima, prática de exercício físico e sexo do indivíduo, sendo muitas vezes usado repositores hidroeletrolíticos para repor além dos líquidos, também os micronutrientes. Com relação aos repositores hidroeletrolíticos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O uso de repositores hidroeletrolíticos deve ser monitorado pelos próprios pr


(V) O uso de repositores hidroeletrolíticos deve ser monitorado pelos próprios praticantes de exercício físico, sem a necessidade de acompanhamento profissional.
(F) Os repositores hidroeletrolíticos devem ser utilizados em todas as atividades físicas, independente da duração e intensidade.
(V) A utilização de repositores hidroeletrolíticos pode ser benéfica em atividades físicas de longa duração e alta intensidade.
(F) A reposição de líquidos deve ser feita apenas após o término da atividade física.
(V) A reposição de líquidos deve ser feita de forma individualizada, considerando as necessidades de cada praticante de exercício físico.