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Analise a a�rmativa a seguir: "As adaptações ocorridas pelo treinamento podem se perder com a interrupção do treinamento devido à lesão por aproxim...

Analise a a�rmativa a seguir: "As adaptações ocorridas pelo treinamento podem se perder com a interrupção do treinamento devido à lesão por aproximadamente 4 semanas." Essa ocasião é comum no cotidiano de treinadores e atletas. Assinale a alternativa que apresenta o princípio do treinamento relacionado à a�rmativa em questão:


Reversibilidade

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4 pág.

Educação Física Universidade Estácio de Sá - EADUniversidade Estácio de Sá - EAD

Respostas

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A alternativa correta é "Reversibilidade". O princípio da reversibilidade do treinamento esportivo afirma que as adaptações fisiológicas e neuromusculares obtidas pelo treinamento são perdidas quando o treinamento é interrompido ou reduzido. Isso pode ocorrer devido a lesões, doenças ou outras circunstâncias que impeçam a continuidade do treinamento. A perda dessas adaptações pode ocorrer em um período relativamente curto de tempo, geralmente em torno de 4 semanas.

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