What is the exercise routine for DAY 4? POLICHINELOS + BURPEES 1 100 + 30 BURPEES BIKE 1 20 MINUTOS 1´ 4 ROUNDS MEIO BURPEES 1 10 1´ KB SWING 1 15 ...
What is the exercise routine for DAY 4?
POLICHINELOS + BURPEES 1 100 + 30 BURPEES
BIKE 1 20 MINUTOS 1´
4 ROUNDS
MEIO BURPEES 1 10 1´
KB SWING 1 15 1´
PLANK JACK 1 30 1´
POLICHINELOS + BURPEES 1 100 + 30 BURPEES
BIKE 1 20 MINUTOS 1´
4 ROUNDS
MEIO BURPEES 1 10 1´
KB SWING 1 15 1´
PLANK JACK 1 30 1´
💡 1 Resposta
Ed 
A rotina de exercícios para o DIA 4 é a seguinte: - Polichinelos + Burpees 1 100 + 30 Burpees - Bike 1 20 minutos 1' - 4 rounds - Meio Burpees 1 10 1' - KB Swing 1 15 1' - Plank Jack 1 30 1'
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