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Qual o resultado gerado com a ginástica compensatória ou de distensionamento? a) Melhora a postura b) Elimina o ácido láctico c) Equilibra os músc...

Qual o resultado gerado com a ginástica compensatória ou de distensionamento?

a) Melhora a postura
b) Elimina o ácido láctico
c) Equilibra os músculos
d) Facilita a lubrificação e o deslizamento das estruturas
e) Nenhuma das respostas acima mencionadas

Essa pergunta também está no material:

[UNIPLAN-ESPECIAL] SU-T0074
2 pág.

Administração de Recursos Humanos I

Respostas

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A ginástica compensatória ou de distensionamento tem como resultado a melhora da postura (alternativa a). Ela é uma técnica que busca equilibrar as tensões musculares, alongando e fortalecendo grupos musculares específicos, a fim de prevenir e tratar lesões, além de melhorar a postura e a qualidade de vida.

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