QUESTÃO 7) A determinação da via energética predominante de uma atividade física contribui para o planejamento do treinamento físico. Com isso, o treinamento se tornará mais específico quando o treinador aproxima o seu modelo de treinamento dos gestos técnicos utilizados pelos atletas em uma determinada modalidade esportiva. Com relação às vias energéticas, considerando as respectivas potências e rendimentos energéticos, podemos dizer que: I. Na corrida de 200 metros, predominam os sistemas imediato e glicolítico, pois estes apresentam grande potencial energético. II. Na corrida de 200 metros, predomina o sistema oxidativo, pois este apresenta grande potencial energético. III. Na corrida de 5000 metros, predomina o sistema glicolítico, pois este apresenta grande rendimento energético. IV. Na corrida de 5000 metros, predomina o sistema oxidativo, pois este apresenta grande rendimento energético. V. Na corrida de 100 metros, predomina o sistema imediato, pois este apresenta grande rendimento energético. É correto o que se afirma em: Alternativas A) I e V, apenas. B) I e IV, apenas. C) III, apenas. D) V, apenas. E) III e V, apenas
A alternativa correta é a letra B) I e IV, apenas. Explicação: Na corrida de 200 metros, a via energética predominante é a glicolítica, que utiliza glicose como substrato e produz energia rapidamente, mas com baixo rendimento energético. Já na corrida de 5000 metros, a via energética predominante é a oxidativa, que utiliza principalmente gorduras como substrato e produz energia de forma mais lenta, porém com alto rendimento energético. Na corrida de 100 metros, a via energética predominante é a imediata, que utiliza fosfocreatina como substrato e produz energia rapidamente, mas com baixo rendimento energético. Portanto, apenas as afirmativas I e IV estão corretas.
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