Para o organismo aproveitar da melhor forma possível as proteínas ingeridas, devemos ingerir sempre boas fontes e manter intestino no entanto, veri...
Para o organismo aproveitar da melhor forma possível as proteínas ingeridas, devemos ingerir sempre boas fontes e manter intestino no entanto, verificou-se que existe um timing de proteínas, ou seja, há um intervalo de uso delas entre uma refeição e outra. Que intervalo seria esse?
Para o organismo aproveitar da melhor forma possível as proteínas ingeridas, devemos ingerir sempre boas fontes e manter intestino.
Existe um timing de proteínas, ou seja, há um intervalo de uso delas entre uma refeição e outra.
3 a 5 horas
4 em 4 horas
3 a 4 horas
3 em 3 horas
2 a 3 horas
Para o organismo aproveitar da melhor forma possível as proteínas ingeridas, devemos ingerir sempre boas fontes e manter intestino.
Existe um timing de proteínas, ou seja, há um intervalo de uso delas entre uma refeição e outra.
3 a 5 horas
4 em 4 horas
3 a 4 horas
3 em 3 horas
2 a 3 horas
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💡 1 Resposta
Ed 
O intervalo de tempo ideal para o consumo de proteínas é de 3 a 5 horas entre as refeições.
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