Caso você esteja realizando uma atividade física qualquer em um ambiente quente, especialmente se houver excesso de suor, você deverá: beber pouc...

Caso você esteja realizando uma atividade física qualquer em um ambiente quente, especialmente se houver excesso de suor, você deverá beber água potável, mesmo que não esteja com sede. É importante manter-se hidratado para evitar a desidratação e outros problemas de saúde relacionados ao calor. No entanto, é importante não exagerar na quantidade de água ingerida, pois isso pode levar a uma intoxicação por água.