Questões resolvidas
Desde 1986, as diretrizes sobre frequência, intensidade e duração do exercício são difundidas. Uma das maiores entidades em atividade física e esportes, a NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), relata que a prescrição do exercício físico deve ser composta por alguns elementos.
Sobre esses elementos, analise as opções a seguir:
I- Escolha do exercício mais adequado.
II- Ordem do exercício.
III- Tipo de alimentação do praticante.
IV- Número de séries.
V- Tempo de repouso entre as séries.
VI- Força aplicada.
a) As opções III, IV e V estão corretas.
b) As opções III e IV estão corretas.
c) As opções I, II e III estão corretas.
d) As opções I, II, IV, V e VI estão corretas.
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5. Desde 1986, as diretrizes sobre frequência, intensidade e duração do exercício são difundidas. Uma das maiores entidades em atividade física e esportes, a NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), relata que a prescrição do exercício físico deve ser composta por alguns elementos. Sobre esses elementos, analise as opções a seguir: I- Escolha do exercício mais adequado. II- Ordem do exercício. III- Tipo de alimentação do praticante. IV- Número de séries. V- Tempo de repouso entre as séries. VI- Força aplicada. Assinale a alternativa CORRETA: a) As opções I, II, IV, V e VI estão corretas. b) As opções I, II e III estão corretas. c) As opções III e IV estão corretas. d) As opções III, IV e V estão corretas.
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