Qual a frequência cardíaca máxima que uma pessoa com 50 anos deve realizar exercícios aeróbios?

A frequência cardíaca máxima para uma pessoa de 50 anos é de aproximadamente 170 batimentos por minuto. No entanto, é importante lembrar que a frequência cardíaca máxima pode variar de acordo com a condição física de cada indivíduo. Para realizar exercícios aeróbicos com segurança, é recomendado que se faça uma avaliação médica e um teste de esforço antes de iniciar qualquer atividade física intensa.