D) Qual a frequência cardíaca mínima que o Roberto deve realizar os exercícios aeróbios? Apresente os cálculos para chegar ao resultado final.

Para calcular a frequência cardíaca mínima para realizar exercícios aeróbios, é necessário utilizar a fórmula de Karvonen, que leva em consideração a idade e a frequência cardíaca de repouso do indivíduo. A fórmula é a seguinte: Frequência cardíaca mínima = ((220 - idade) - frequência cardíaca de repouso) x 0,6 + frequência cardíaca de repouso Supondo que Roberto tenha 30 anos e sua frequência cardíaca de repouso seja de 60 bpm, temos: Frequência cardíaca mínima = ((220 - 30) - 60) x 0,6 + 60 Frequência cardíaca mínima = (190 - 60) x 0,6 + 60 Frequência cardíaca mínima = 114 bpm Portanto, a frequência cardíaca mínima que Roberto deve realizar os exercícios aeróbios é de 114 bpm.