Qual a frequência cardíaca máxima que o Roberto deve realizar os exercícios aeróbios? Apresente os cálculos para chegar ao resultado final.

Para calcular a frequência cardíaca máxima (FCM) de uma pessoa, podemos utilizar a fórmula 220 - idade. Supondo que o nome da pessoa seja Roberto e ele tenha 30 anos, podemos calcular a FCM dele da seguinte forma: FCM = 220 - idade FCM = 220 - 30 FCM = 190 bpm (batimentos por minuto) Portanto, a frequência cardíaca máxima que o Roberto deve realizar os exercícios aeróbios é de 190 bpm. É importante lembrar que essa é uma estimativa e que a FCM pode variar de acordo com a condição física e a saúde de cada pessoa. É recomendado que um profissional de educação física seja consultado para orientar o treinamento adequado.