Quais são os critérios básicos recomendados para o profissional de Educação Física montar uma planilha de treino para cada indivíduo? Tipo de exe...

Os critérios básicos recomendados para o profissional de Educação Física montar uma planilha de treino para cada indivíduo são: - Tipo de exercício: deve ser desenvolvido de acordo com as necessidades e objetivos de cada indivíduo, levando em consideração sua condição física atual e histórico de lesões. - Intensidade: deve ser ajustada de acordo com as limitações e capacidades de cada indivíduo, levando em consideração sua idade, sexo, nível de condicionamento físico e objetivos do treinamento. - Frequência: deve ser adaptada para cada indivíduo, levando em consideração sua disponibilidade de tempo e capacidade de recuperação entre as sessões de treino. - Duração: deve ser ajustada de acordo com as necessidades e objetivos de cada indivíduo, levando em consideração sua condição física atual e histórico de lesões. É importante ressaltar que cada indivíduo é único e deve ser tratado de forma individualizada, com um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos.