O que é o PAR-Q? O PAR-Q é um questionário comum para iniciar programas de exercícios físicos. Quando o PAR-Q obtém respostas mais positiva signif...

O PAR-Q é um questionário utilizado para avaliar a prontidão de uma pessoa para iniciar um programa de exercícios físicos. Ele é composto por perguntas simples sobre a saúde do avaliado, como histórico de doenças, lesões, cirurgias, uso de medicamentos, entre outros. Se o avaliado responder positivamente a algumas dessas perguntas, significa que ele deve procurar um médico antes de iniciar as atividades físicas para garantir sua saúde e segurança. Se o teste tiver mais respostas negativas, indica que o avaliado está em condições normais para iniciar a atividade física.