O Pilates é frequentemente incorporado na prática da fisioterapia como uma abordagem terapêutica. Aqui estão alguns termos e conceitos relacionados...

O Pilates é frequentemente incorporado na prática da fisioterapia como uma abordagem terapêutica. Aqui estão alguns termos e conceitos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia:
1. Mat Pilates: Exercícios realizados no solo, muitas vezes usando o peso corporal, tapetes e acessórios.
2. Reformer: Equipamento de Pilates que consiste em uma plataforma deslizante e molas, proporcionando resistência variável.
3. Cadillac ou Trapézio: Equipamento que oferece uma variedade de exercícios de Pilates, muitas vezes usando barras, alças e molas.
4. Estabilização Central: Foco na ativação dos músculos do centro do corpo (core) para promover estabilidade e controle postural.
5. Contrologia: Termo originalmente usado por Joseph Pilates para descrever a integração mente-corpo nos exercícios.
6. Alongamento Axial: Conceito de estender a coluna vertebral para promover o alinhamento e reduzir a compressão.
7. Respiração Lateralizada: Técnica de respiração que enfatiza a expansão lateral das costelas para melhorar a função pulmonar.
8. Isolamento Muscular: Foco em trabalhar grupos musculares específicos de forma isolada.
9. Ponte: Exercício de Pilates que fortalece os músculos do core e da região posterior do corpo.
10. Alongamento da Coluna Vertebral: Exercícios destinados a melhorar a flexibilidade e mobilidade da coluna.
11. Mobilização da Escápula: Movimentos que visam melhorar a mobilidade e estabilidade das escápulas.
12. Progressão de Carga: Aumento gradual da intensidade ou dificuldade dos exercícios conforme a capacidade do paciente melhora.
13. Ativação do Powerhouse: Engajamento dos músculos abdominais profundos e dos músculos estabilizadores da coluna.
14. Exercícios em Supino e Prone: Posições deitada de costas (supino) ou de barriga para baixo (prone) frequentemente usadas em exercícios de Pilates.
15. Controle Motor: Ênfase na qualidade do movimento, controle e coordenação durante os exercícios.
A incorporação do Pilates na fisioterapia visa melhorar a força, flexibilidade, equilíbrio e função geral do paciente, muitas vezes focando em áreas específicas de reabilitação ou prevenção de lesões.