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What is the estimated contribution of the thermic effect of food to the total energy expenditure? a) Around 25%. b) Around 10%. c) Around 3%. d) ...

What is the estimated contribution of the thermic effect of food to the total energy expenditure?


a) Around 25%.
b) Around 10%.
c) Around 3%.
d) Around 10%, but it can vary depending on the quantity and proportion of macronutrients consumed.

Essa pergunta também está no material:

Atividade Física e Controle de Peso Corporal
9 pág.

Artigo sobre Atividade Física e controle ponderal. Desmistificando alguns conceitos errôneos.

Fisiologia do Exercício Universidade Federal de LavrasUniversidade Federal de Lavras

Respostas

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A alternativa correta é a letra d) em torno de 10%, mas pode variar dependendo da quantidade e proporção de macronutrientes consumidos. O efeito térmico dos alimentos é a energia gasta pelo corpo para digerir, absorver e metabolizar os nutrientes dos alimentos. Esse efeito pode variar de acordo com a quantidade e tipo de alimentos consumidos.

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