Ao se levantar uma carga de 50 kg, como podemos minimizar a tensão execida sob a coluna lombar? Juntar os joelhos e diminuindo os espaços entre os ...

Ao se levantar uma carga de 50 kg, como podemos minimizar a tensão execida sob a coluna lombar?

Juntar os joelhos e diminuindo os espaços entre os pés.
Abrir as pernas, ampliando a base entre os pés.
Levantar a cabeça para cima.
Manter a coluna ereta.
Manter a coluna curvada.

Ergonomia

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USP-SP

Duarte Danilo

27/11/2023

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Katiane Lima da Costa

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