O ganho de força é uma das adaptações observadas após a prática do treinamento resistido, sendo um benefício que acontece por vias distintas quando...

A sequência correta é: V, F, F, V. Explicação: I. Verdadeiro. Nas três primeiras semanas de treinamento, o ganho de força é oriundo de adaptações neurais, como a melhora na coordenação intramuscular e intermuscular, aumento da ativação muscular e recrutamento de unidades motoras. II. Falso. A hipertrofia sarcoplasmática não representa o aumento do tamanho das fibras musculares, mas sim o aumento do volume de líquidos e substâncias não contráteis no interior da fibra muscular. III. Falso. A hiperplasia não é um processo agudo caracterizado pelo acúmulo de edema nos espaços intersticiais, mas sim um processo crônico de aumento do número de fibras musculares. IV. Verdadeiro. Após três semanas de treinamento, a hipertrofia representa o principal mecanismo para o ganho de força, já que as adaptações neurais já foram maximizadas.