As fontes alimentares de vitamina B12 incluem principalmente produtos de origem animal, como carne, fígado, leite, ovos, frutos do mar e aves. A vitamina B12 é produzida por bactérias e, portanto, não é encontrada em vegetais. Alguns alimentos fortificados, como cereais matinais e leite de soja, também podem conter vitamina B12 adicionada.
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