Estratégias para Prevenção de Lesões em Atletas: Qual é uma estratégia eficaz para prevenir lesões em atletas durante o treinamento? a) Ignorar o...

Estratégias para Prevenção de Lesões em Atletas:
Qual é uma estratégia eficaz para prevenir lesões em atletas durante o treinamento?

a) Ignorar o aquecimento antes das atividades físicas
b) Aumentar drasticamente a intensidade do treino de uma semana para outra
c) Realizar exercícios de fortalecimento específicos para os grupos musculares envolvidos no esporte
d) Utilizar equipamentos inadequados durante os treinos

Fisiologia do Exercício

•

Outros

0

1

Exercícios Para o Conhecimento

29/11/2023

Essa pergunta também está no material:

1 pág.

A Importância da Atividade Física na Promoção da Saúde-

Fisiologia do Exercício • Universidade Nove de JulhoUniversidade Nove de Julho

Taina Sampaio

💡 1 Resposta

Ed

29.11.2023

A estratégia eficaz para prevenir lesões em atletas durante o treinamento é a alternativa c) Realizar exercícios de fortalecimento específicos para os grupos musculares envolvidos no esporte. É importante que os atletas realizem exercícios de fortalecimento muscular para evitar lesões e melhorar o desempenho. Além disso, é importante que os atletas usem equipamentos adequados e realizem um aquecimento antes das atividades físicas. Aumentar drasticamente a intensidade do treino de uma semana para outra pode levar a lesões.

0