Durante a prescrição de exercícios resistidos, os profissionais de Educação Física e Fisioterapia possuem diversas e cada posição expõe mais ou men...

No contexto de um quadro clínico de epicondilite, a pegada mais recomendada é a pegada neutra. A pegada neutra é aquela em que as palmas das mãos ficam voltadas uma para a outra, como se estivessem apertando as mãos de alguém. Essa posição é mais recomendada porque reduz a sobrecarga no tendão do cotovelo, que é uma das principais causas da epicondilite.