Você realizou um teste de uma repetição máxima (1 RM) no exercício supino horizontal com barra em

um avaliado do sexo feminino com as seguintes características, peso corporal 67 kg, idade 25 anos. O valor no teste

de 1 RM foi 53 kg. Baseado nos índices de força máxima dinâmica em adultos e na relação 1 RM e peso corporal (1

RM kg/peso corporal kg) no exercício supino horizontal com barra. Qual o nível de força relativa do seu avaliado?

Observe a tabela a seguir para verificar a classificação.

Manual de certificação para especialistas em Aptidão Física, The Cooper Institute for Aerobics Research, Dalas, TX, Revisado em 1997. Adaptado

de Heyward (1997)

A) Fraca.

B) Média.

C) Boa.

D) Excelente.

E) Superior.