Considerando o exercício descrito na notícia, comumente utilizado nos testes de uma repetição máxima (1 RM), assinale a opção correta. O teste po...

Considerando o exercício descrito na notícia, comumente utilizado nos testes de uma repetição máxima (1 RM), assinale a opção correta.

O teste pode ser realizado por alunos independentemente do seu grau de treinamento, desde que os assistentes auxiliem na extensão de cotovelos.
O teste deve ser realizado somente por alunos já familiarizados com o exercício, e sempre na presença do avaliador e assistentes, sem breve aquecimento
O teste deve ser realizado somente por alunos já familiarizados com o exercício, após aquecimento e sempre na presença do avaliador e assistentes.
O teste deve ser realizado somente por atletas de alto rendimento e do sexo masculino, após breve treino do movimento.
O teste deve ser realizado apenas por alunos iniciantes ou nível intermediário, pois para atletas de alto rendimento existem opções melhores.

Educação Física

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Questões Para a Compreensão

27/11/2023

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Teste_ Atividade 3 D574 EAD - Medidas e Avaliação em Educa

Medidas e Avaliação Física • OutrosOutros

Rosi Araújo

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Ed

27.11.2023

A opção correta é: "O teste deve ser realizado somente por alunos já familiarizados com o exercício, após aquecimento e sempre na presença do avaliador e assistentes." Essa opção é a mais adequada, pois o teste de uma repetição máxima (1 RM) é um teste de força que envolve riscos e deve ser realizado com segurança e sob supervisão. Alunos que já estão familiarizados com o exercício e que fizeram um aquecimento adequado são mais propensos a realizar o teste com segurança e eficácia. Além disso, a presença do avaliador e assistentes é importante para garantir a segurança do aluno durante o teste.

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