A ergonomia é uma ciência que estuda a relação entre o ser humano e o ambiente de trabalho, com o objetivo de adaptar as condições de trabalho às características físicas e mentais do trabalhador, visando a sua saúde, segurança e bem-estar. O papel do ergonomista é analisar as condições de trabalho, identificar os riscos ergonômicos e propor soluções para melhorar as condições de trabalho. O desconforto pode se manifestar de diversas formas, como dores musculares, fadiga, estresse, lesões por esforço repetitivo, entre outros. Para aliviar ou eliminar os fatores que causam desconforto, o ergonomista pode propor mudanças no ambiente de trabalho, como ajustes na iluminação, temperatura, ruído, mobiliário e equipamentos, além de orientar os trabalhadores sobre posturas corretas e exercícios de alongamento.
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