QUAIS SÃO OS TIPOS DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS NA FISIOTERAPIA?

Existem vários tipos de exercícios resistidos utilizados na fisioterapia, entre eles: 1. Exercícios com pesos livres: são exercícios que utilizam halteres, barras e anilhas, permitindo uma grande variedade de movimentos e trabalhando diversos grupos musculares. 2. Exercícios com máquinas: são exercícios que utilizam equipamentos específicos, como leg press, puxadores e extensores, que permitem um controle maior da carga e da amplitude do movimento. 3. Exercícios com elásticos: são exercícios que utilizam faixas elásticas para criar resistência, permitindo um trabalho muscular mais suave e controlado. 4. Exercícios isométricos: são exercícios que envolvem a contração muscular sem movimento, como segurar uma posição por alguns segundos. 5. Exercícios funcionais: são exercícios que simulam movimentos do dia a dia, como agachar, levantar, empurrar e puxar, e que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo. É importante lembrar que a escolha do tipo de exercício resistido deve ser feita pelo fisioterapeuta de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente.