Questão 07São diversos os métodos de treinamento que o profissional da Educação Física pode utilizar, ao depender do objetivo que seja almejado, de...

Questão 07

São diversos os métodos de treinamento que o profissional da Educação Física pode utilizar, ao depender do objetivo que seja almejado, determinado método pode ser mais ou menos eficiente. Aponte qual método pode ser trabalhada através de alongamentos quando se tem como objetivo mobilizar a articulação em sua máxima amplitude de movimento.

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• Resistência muscular localizada.
• Flexibilidade.
• Volume.
• Intensidade.
• Duração.