O alongamento estático deve ser indicado como forma de aquecimento antes da prática esportiva porque previne lesões e a dor muscular de início tard...

A alternativa correta é a letra D) A asserção está incorreta e a justificativa está correta. O alongamento estático não é indicado como forma de aquecimento antes da prática esportiva, pois pode prejudicar o desempenho do atleta e aumentar o risco de lesões. O aquecimento deve ser feito com exercícios dinâmicos que aumentam a temperatura corporal e preparam o corpo para a atividade física. Já o alongamento estático é indicado após a prática esportiva, como forma de relaxamento muscular e prevenção de lesões devido ao esforço físico realizado.