Com base no trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Exercícios de Flexibilidade, de Exercício Fís...

Com base no trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Exercícios de Flexibilidade, de Exercício Físico e Envelhecimento sobre os tipos de treinamento de flexibilidade para idosos, analise as seguintes afirmativas: I. Facilitação neuromuscular proprioceptiva é o tipo de treinamento de flexibilidade mais recomendado para os idosos. II. A flexibilidade é uma capacidade física fundamental para os idosos exercerem suas atividades de vida diária de maneira independente. III. A realização de alongamentos é uma das maneiras de melhorar a flexibilidade. IV. O idoso realiza os exercícios de alongamento dinâmico com o uso de acessórios, com o auxílio de outra pessoa. V. Alongamento estático, dinâmico, passivo e facilitação neuromuscular proprioceptiva, são exemplos de tipos de treinamento da flexibilidade. Com base no trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Exercícios de Flexibilidade, de Exercício Físico e Envelhecimento sobre os tipos de treinamento de flexibilidade para idosos, analise as seguintes afirmativas: I. Facilitação neuromuscular proprioceptiva é o tipo de treinamento de flexibilidade mais recomendado para os idosos. II. A flexibilidade é uma capacidade física fundamental para os idosos exercerem suas atividades de vida diária de maneira independente. III. A realização de alongamentos é uma das maneiras de melhorar a flexibilidade. IV. O idoso realiza os exercícios de alongamento dinâmico com o uso de acessórios, com o auxílio de outra pessoa. V. Alongamento estático, dinâmico, passivo e facilitação neuromuscular proprioceptiva, são exemplos de tipos de treinamento da flexibilidade.