Apol 1 primeira tentativa Exercício Físico e Envelhecimento

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Questão 1/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o trecho de texto:
“Os fatores associados à dependência são ser mais velho, polifarmácia e estilo de vida sedentário. Por outro lado, foram identificadas pesquisas que relacionam problemas de visão e audição, bem como paladar, olfato e tato com dependência, no entanto, não foram identificados estudos que avaliem em conjunto a relação de cada um dos sentidos com essa variável. Por outro lado, verificou-se que existe uma relação entre a diminuição da capacidade de caminhar com a dependência, uma vez que, quando há problemas na mudança de um local para outro, não é possível realizar adequadamente as AIVD. Em relação à diminuição da função cognitiva, como alterações funcionais, observou-se que isso geralmente se manifesta pelo mesmo processo de envelhecimento, ou devido à presença de enfermidades”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: DURAN-BADILLO, Tirso et al. Função sensorial, cognitiva, capacidade de caminhar e funcionalidade de idosos. Revista Latino-Americana de Enfermagem, v. 28, 2020. p. 2. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rlae/a/DD3rvTHhYKzv4hbnCfYLyyd/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 22 jan. 2023.
De acordo com o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema tegumentar e sensorial, analise as sentenças a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso.
I. ( ) Uma das alterações do sistema tegumentar, em decorrência do envelhecimento, é a diminuição da resposta inflamatória.
II. ( ) A termorregulação dos idosos é comprometida por conta da baixa produção de suor.
III. ( ) A pele dos idosos tende a ser mais grossa, em virtude da diminuição da capacidade de regeneração.
IV. ( ) Os receptores do sistema vestibular dos idosos apresentam uma sensibilidade maior.
V. ( ) O declínio do olfato e do paladar podem ocasionar a desnutrição nos idosos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	F – F – V – V – F
	
	B
	V – V – F – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – F – F – V
	
	D
	V – V – F – V – V
	
	E
	V – F – V – F – F
Questão 2/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Atente para a seguinte citação:
“O processo de envelhecimento biológico determina alterações no aparelho locomotor, que causam limitações às atividades da vida diária e, assim, comprometem a qualidade de vida da pessoa que envelhece. A diminuição do nível de atividade pode levar o idoso a um estado de fragilidade e de dependência. Evidências atuais demonstram que a atividade física traz benefícios à saúde do idoso, mantendo independência funcional e melhorando sua qualidade de vida. [...] A perda da força e da potência musculares leva à diminuição na capacidade de promover torque articular rápido e necessário às atividades que requerem força moderada, como: elevar-se da cadeira, subir escadas e manter o equilíbrio ao evitar obstáculos. [...] A queda ou a lesão decorrente dela pode ter efeito devastador na independência do indivíduo e em sua qualidade de vida”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: PEDRINELLI, A.; GARCEZ-LEME, L. E; NOBRE, R. S. A. O efeito da atividade física no aparelho locomotor do idoso. Revista Brasileira de Ortopedia, v. 44, n. 2, p. 96-101, 2009. p. 91-92. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbort/a/V5syBGdrJYm8YypNphgWqcx/?format=pdf&lang=pt. Acesso 23 dez. 2022.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema locomotor, avalie as seguintes proposições:
I. Idosos apresentam uma maior chance de quedas
PORQUE
II. O envelhecimento leva à alterações ósseas, como a osteopenia fisiológica.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 3/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere o seguinte trecho do artigo:
“A velhice é construída paulatinamente, para o que concorrem variáveis biológicas e sociais, e muitos foram os autores que se preocuparam em explicar sua contribuição. Enquanto alguns estudos se dedicam ao entendimento do declínio das funções biológicas, outros debruçam-se sobre os padrões de comportamento adotados pela pessoa idosa. As teorias biológicas do envelhecimento examinam o assunto sob a ótica do declínio e da degeneração da função e estrutura dos sistemas orgânicos e das células. O processo de envelhecimento é definido no contexto de um conjunto de variáveis mensuráveis, como a aptidão física ou eventos mórbidos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: FARINATTI, Paulo de Tarso Veras. Teorias biológicas do envelhecimento: do genético ao estocástico. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 8, p. 129-138, 2002. p. 129-130. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/kDdV4yj97T6pQ7gVmfy9s7B/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 30 jan. 2023.
Com base no trecho do artigo e nos conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Sistema Metabólico e Endócrino, de Exercício Físico e Envelhecimento, analise as sentenças a seguir, assinalando V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A teoria da autoimunidade defende que, com o passar dos anos, o corpo produz mais anticorpos, deixando-o mais protegido de patologias.
II. ( ) As teorias neuroendócrina e da autoimunidade, explicam o processo de envelhecimento de maneiras distintas.
III. ( ) A teoria neuroendócrina defende que a redução das células nervosas é a principal causa do envelhecimento.
IV. ( ) De acordo com a teoria da autoimunidade, o sistema imunológico sofre alterações com a idade, que leva à liberação de anticorpos que atacam o próprio organismo.
V. ( ) O envelhecimento é explicado pela teoria neuroendócrina, como um processo causado pela redução dos níveis de hormônios no corpo.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	F – V – V – F – V
	
	B
	F – V – F – V – F (essa está incorreta)
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – F – V – V (essa é a proposição verdadeira)
	
	D
	V – F – V – V – F
	
	E
	V – F – V – F – V
Questão 4/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte trecho de texto:
“O efeito do passar dos anos, ou envelhecimento cronológico, na qualidade de vida tem sido alvo de inúmeras investigações. Um dos principais sistemas orgânicos afetados por esse processo é o sistema cardiorrespiratório, que está indiretamente relacionado ao risco de diversas condições crônicas, incapacidades e mortalidade precoce. [...] A manutenção da capacidade cardiorrespiratória pode ser considerada como um fator determinante para a vida independente, saúde geral, e consequentemente para minimizar o orçamento público e pessoal com o tratamento de tais condições. Além disso, especificamente em idosos, uma satisfatória aptidão cardiorrespiratória (ACR) é necessária para a realização de diversas atividades da vida diária que envolvem grandes grupamentos musculares por tempo prolongado, como fazer a limpeza da casa, cuidar do jardim, locomover-se de um local a outro ou simplesmente tomar banho. Por sua vez, níveis baixos de ACR representam um dos principais fatores de risco para obesidade, hipertensão, dislipidemia, doença metabólicas e cardiovasculares, e dependência. Os argumentos apresentados evidenciam a necessidade de aprimorar o conhecimento dos efeitos provocados pelo envelhecimento cronológico na ACR de pessoas idosas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este estádisponível em: KOHLER, R. et al. Efeito do envelhecimento cronológico e da prática regular de exercícios físicos sobre a aptidão cardiorrespiratória de mulheres idosas. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 19, p. 603-612, 2016. p. 604. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbgg/a/5BzHsdhZSwScpqtJMjc8sNn/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 27 dez. 2022.
Com base no trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Sistema Cardiovascular e Pulmonar, de Exercício Físico e Envelhecimento, analise as seguintes afirmativas:
I. Com o envelhecimento acontece uma diminuição do número de fibras musculares lisas no sistema cardiovascular, o que influencia no processo de vasoconstrição e vasodilatação.
II. Por conta da alteração do interior dos vasos sanguíneos nos idosos, a adaptação aguda da pressão arterial torna-se mais demorada.
III. O envelhecimento respiratório traz prejuízos para a captação e o transporte de oxigênio.
IV. O sistema cardiorrespiratório se adapta da mesma forma em todas as faixas etárias.
V. Devido as alterações estruturais e funcionais do sistema cardiovascular, observa-se um aumento do consumo de oxigênio, débito cardíaco e da frequência cardíaca nos idosos.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I, II e III
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	I, III e V
	
	C
	I, II e IV
	
	D
	II, IV e V
	
	E
	II, III e V
Questão 5/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere o trecho de texto:
"[...] o treinamento resistido (TR) é um método muito utilizado na prevenção de doenças associadas ao desenvolvimento de co-morbidade e mortalidade em idosos, assim como melhora no desempenho físico através da força muscular da população em geral, desta forma, é necessário que devam ser aplicadas sobrecargas progressivas de esforço durante as sessões de treino, a fim de provocar distúrbios da homeostasia celular e a consequente uma resposta adaptativa a esse estresse. O princípio da sobrecarga é um dos princípios do TR necessários para o aumento do desempenho físico. Pressupõe-se que devem ser aplicadas de forma progressiva de esforço durante as sessões de treino, objetivando provocar um distúrbio da homeostasia celular e como resposta uma adaptação a esse estresse".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTIAGO, Luís Ângelo Macêdo et al. Treinamento resistido reduz riscos cardiovasculares em idosas. Revista brasileira de medicina do esporte, v. 21, p. 261-265, 2015. p. 262. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/TY3cS5f8nKtVGRx4SV7DZWG/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 30 jan. 2023.
Considerando o trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Exercícios Cardiorrespiratórios, de Exercício Físico e Envelhecimento, avalie as seguintes proposições:
I. A combinação de exercícios aeróbios e de força aumentam o risco de problemas cardiovasculares nos idosos
PORQUE
II. As adaptações agudas do sistema cardiorrespiratório são mais lentas.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira. 
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 6/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Atente ao seguinte trecho do artigo:
“Dentre as DCNT relacionadas ao envelhecimento estão as demências, que se destacam como causas principais de comprometimento funcional e da qualidade de vida do idoso. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2012 mais de mais de 35 milhões de pessoas no mundo apresentavam algum grau de demência, sendo que este número poderá triplicar até 2050, atingindo mais de 115 milhões de pessoas, a maior prevalência de demência recairá sobre países de baixa e média renda, com cerca de 60% dos casos de demência. [...] As perdas cognitivas decorrentes das demências são mais prevalentes na população feminina, entre indivíduos com baixa escolaridade que não praticam atividade física, aqueles de baixa condição econômica com idade avançada e em situação de fragilidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: SANTOS, C. S.; BESSA, T. A.; XAVIER, A. J. Fatores associados à demência em idosos. Ciência & Saúde Coletiva, v. 25, p. 603-611, 2020. p. 604. Disponível em: https://www.scielo.br/j/csc/a/LSgzMKFzzMxBCBH3zZ59r3x/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 27 dez. 2022.
Considerando o trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Sistema Nervoso Central e Periférico, de Exercício Físico e Envelhecimento , avalie as seguintes proposições:
I. O Alzheimer é uma doença neurológica, causada pela deficiência do sistema nervoso central, devido a morte de neurônios relacionados à dopamina.
POR ISSO
II. Pacientes com Alzheimer apresentam dificuldades ao andar e perda de expressões faciais.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 7/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o trecho de texto:
"A síndrome da fragilidade, já consagrada em diversos países, caracteriza-se por apresentar pelo menos três de cinco critérios: diminuição da força muscular, baixo gasto energético, diminuição da velocidade de marcha, perda de aproximadamente 5% do peso corporal de forma involuntária em um ano e exaustão subjetiva [...]. A base biológica dessa síndrome consiste na diminuição da reserva e da resistência a estresses físicos, caracterizadas por um alto grau de vulnerabilidade para incapacidade, comorbidades, quedas, hospitalização, institucionalização e morte [...]. Os aspectos da fragilidade incluem, ainda, redução na mobilidade, anormalidade na marcha, fraqueza muscular, tolerância reduzida ao exercício, equilíbrio instável, má nutrição e sarcopenia. [...] A complexidade da fragilidade dificulta a identificação de fatores biológicos que a justifique. Essa situação é agravada pelas múltiplas comorbidades normalmente observada em idosos. Os investigadores supõem que as várias alterações relacionadas ao envelhecimento, genética e doenças contribuem para a fisiologia alterada encontrada na fragilidade. Os sistemas mais proeminentes em estudos da fisiopatologia da fragilidade incluem o músculo esquelético, endócrino e sistema imunológico [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: CÂMARA, L. C.; BASTOS, C. C.; VOLPE, E. F. T. Exercício resistido em idosos frágeis: uma revisão da literatura. Fisioterapia em Movimento, v. 25, p. 435-443, 2012. Disponível em: https://www.scielo.br/j/fm/a/gk9qsPq3sJLgDZ8HgfTyYyy/?format=pdf&lang=pt. Acesso em 15 fev. 2023. p. 436.
Com base na citação e os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento, avalie as seguintes proposições:
I. O treinamento de força em idosos não deve ser realizado.
PORQUE
II. A prática de atividade física é contraindicada aos indivíduos idosos e frágeis devido aos riscos de lesões e complicações de doenças crônicas preexistentes.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.C
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	D
	As asserções I e II são proposições falsas.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
Questão 8/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Atente para a seguinte citação:
“O desenvolvimento cognitivo na vida adulta e na velhice vem sendo um tema explorado na psicologia mundial nos últimos anos, visto que o envelhecimento populacional se configura como realidade demográfica em todo o mundo e não apenas no Brasil.[...] Esses estudos discutem principalmente dois aspectos relevantes no campo do desenvolvimento cognitivo em adultos: o primeiro diz respeito às perdas biológicas naturais do envelhecimento. É inegável que, com o passar dos anos, as células, órgãos e sistemas do corpo humano comecem a apresentar déficits, havendo perdas em seu bom funcionamento. O segundo se refere à cultura, que cada vez mais vem propiciando um envelhecimento saudável. Nesse sentido, teorias psicológicas vêm ressaltando as compensações culturais sobre eventuais perdas, privilegiando, por exemplo, investigações a respeito do desenvolvimento da sabedoria, demonstrando que pessoas idosas se beneficiam dessa característica ao serem comparadas com jovens no desempenho de tarefas cognitivas, o que será discutido pelos estudos relatados em seguida”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: SOUZA, Pollyanna da Silva de et al. Avaliação do desempenho cognitivo em idosos. Revista brasileira de geriatria e gerontologia, v. 10, n. 1, p. 29-38, 2019. p. 30 Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbgg/a/qrpvKMcShKnpjTWv4XFRHhQ/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 22 jan. 2023.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Educação Física e envelhecimento sobre os exercícios cognitivos, avalie as seguintes asserções:
I. Os desafios mentais são restritos às modalidades que focam na concentração
PORQUE
II. O nível de funcionalidade do idoso influencia na escolha dos exercícios cognitivos.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 9/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte excerto de texto:
“A manutenção da capacidade cardiorrespiratória pode ser considerada como um fator determinante para a vida independente, saúde geral, e consequentemente para minimizar o orçamento público e pessoal com o tratamento de tais condições. Além disso, especificamente em idosos, uma satisfatória aptidão cardiorrespiratória (ACR) é necessária para a realização de diversas atividades da vida diária que envolvem grandes grupamentos musculares por tempo prolongado, como fazer a limpeza da casa, cuidar do jardim, locomover-se de um local a outro ou simplesmente tomar banho”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: KOHLER, Renan et al. Efeito do envelhecimento cronológico e da prática regular de exercícios físicos sobre a aptidão cardiorrespiratória de mulheres idosas. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 19, p. 603-612, 2016. p. 604. Disponível em: http://old.scielo.br/pdf/rbgg/v19n4/pt_1809-9823-rbgg-19-04-00603.pdf. Acesso em: 30 jan. 2023.
Com base no trecho do artigo e nos conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Exercícios Cardiorrespiratórios, de Exercício Físico e Envelhecimento sobre os efeitos dos exercícios físicos nos idosos, analise as seguintes afirmativas:
I. A pressão arterial dos idosos se mantém estável durante o exercício físico.
II. Os exercícios físicos causam um estresse no corpo, que leva a quebra da homeostase.
III. Devido às alterações do sistema cardiovascular, os exercícios aeróbicos devem ser evitados.
IV. Por conta das alterações do sistema cardiovascular, o idoso tem uma adaptação aguda mais lenta ao exercício físico aeróbico.
V. O organismo do idoso é capaz de se adaptar ao exercício físico, porém, apresenta uma menor captação e transporte de oxigênio.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I, II e III
	
	B
	I, IV e V
	
	C
	II, III e IV
	
	D
	II, IV e V
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	II, III e V
Questão 10/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte trecho de texto:
“No campo da Psicologia, o envelhecimento é considerado um processo que ocorre no decorrer da vida do indivíduo e a velhice é uma de suas fases, em que o sujeito vivencia mudanças significativas relativas a aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. É importante considerar, então, os efeitos das experiências vivenciadas ao longo da vida como determinantes de desfechos favoráveis ou desfavoráveis na velhice [...]. Nesse sentido, a autora aponta que as pessoas que tiveram melhores condições de saúde e praticaram atitudes preventivas na juventude, como atividade física regular associada a uma dieta saudável, por exemplo, têm maior probabilidade de usufruir de um desfecho mais favorável na fase da velhice, ou seja, viver com mais qualidade de vida [...]. Os estudos sobre o envelhecimento avançaram devido à ocorrência de alguns eventos socioculturais, como o envelhecimento populacional no decorrer do século XX, principalmente nos países desenvolvidos, e o consequente envelhecimento de cientistas da área do desenvolvimento humano. Eles perceberam, com sua própria experiência, que as crenças científicas relativas ao envelhecimento, que eram majoritariamente negativas, não coincidiam com a realidade que experimentavam [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: GOMES, E. A. P.; VASCONCELOS, F. G.; CARVALHO, J. F. Psicoterapia com Idosos: Percepção de Profissionais de Psicologia em um Ambulatório do SUS. Psicologia: Ciência e Profissão, v. 41, 2021. p. 3. Disponível em: https://www.scielo.br/j/pcp/a/wMCftqbhnv3RFfvmnCTyByB/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 27 dez. 2022.
Considerando o trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 3 – Envelhecimento Psicológico, de Exercício Físico e Envelhecimento, avalie as seguintes proposições:
I. A preparação para o processo de envelhecimento deve ser construída no decorrer do ciclo de vida
PORQUE
II. A percepção de bem-estar está relacionada com as características individuais e história de vida de cada um.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta: A LETRA ‘A’ é a VERDADEIRA
Você não pontuou essa questão 
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
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