PERGUNTA 3 Considerado o pai da periodização do treinamento, o cientista russo Dr. Leev Pavlovtchi Matveev, na década de 1950, apresentou o modelo ...

PERGUNTA 3 Considerado o pai da periodização do treinamento, o cientista russo Dr. Leev Pavlovtchi Matveev, na década de 1950, apresentou o modelo tradicional de periodização do treinamento, em que se fundamentou na teoria da Síndrome Geral da Adaptação e, logo mais tarde, se popularizou por todo o mundo e virou referência entre os treinadores da época. Esse modelo era caracterizado pela variação ondulante das cargas de treinamento e dividido em três períodos: período de preparação, período de competição e período de transição. Em relação ao seu modelo é correto afirmar que: a. O autor Matveev preconizou a prescrição relacionada à iniciação esportiva universal, um modelo amplamente disseminado nos anos 1970, metodologia que passou por várias reformulações e nos dias atuais estabelece os programas esportivos internacionais. b. O autor propõe uma periodização dupla com duração de 26 semanas para cada macrociclo para o futebol. Nesse sistema de cargas seletivas, o alvo principal de aperfeiçoamento está nas capacidades de velocidade. c. No período de preparação devem ser criadas e também desenvolvidas algumas premissas para o aparecimento da forma desportiva que envolve duas etapas: a de preparação geral e específica. A geral, durante a qual se enfatiza a preparação física e o componente geral do treinamento, além de haver predominância do volume sobre a intensidade. A etapa específica se caracteriza pelo aperfeiçoamento das habilidades técnicas e táticas e pela predominância da intensidade sobre o volume do treinamento. Já o período competitivo tem por objetivo que o atleta atinja o peak, ou seja, o nível de desempenho máximo. Por fim, o período de transição deve possuir um caráter de descanso ativo, proporcionando ao atleta uma recuperação física e psicológica d. Esse modelo surge para possivelmente suprir as necessidades do calendário, em que a temporada desportiva impossibilita a preparação total dos atletas antes dos jogos oficiais, dificultando a distribuição das cargas de treino durante o macrociclo. e. Esse autor defende a ideia de que o processo de treinamento deve basear-se em um sistema que defina os conceitos de programação, organização e controle. São três blocos reunidos em uma determinada lógica, estrutura a programação do treinamento. O bloco A é o que apresenta o maior volume de toda a temporada, pois tem como objetivo desestabilizar os níveis de desempenho adaptados na temporada anterior e criar perspectivas de desempenho para a atual temporada. Em uma temporada de um ciclo por temporada, esse bloco dura por volta de 12 semanas. Seus objetivos são a preparação do aparelho locomotor, o aumento do impulso nervoso e o aumento da influência das cargas no organismo. Já o bloco B tem duração de, aproximadamente, 2,5 a 3 meses. Nesse bloco, o volume é diminuído até os níveis ótimos, permitindo o aperfeiçoamento das capacidades competitivas dos desportistas e podem acontecer competições de menor importância, as quais vão funcionar como exercícios específicos no treinamento do atleta. Finalizando, o bloco C tem como objetivo apresentar os níveis máximos. É o momento em que o atleta apresenta a melhor performance e está apto a participar de competições de maior importância.