Podemos definir, de forma resumida, ginástica geral como sendo: A) somente as atividades realizadas em academia. B) esportes coletivos que executam...

A ginástica geral pode ser resumida como: Alternativa C:

• Atividades que desenvolvem as capacidades físicas.

A ginástica é caracterizada por ser uma disciplina que busca desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo por meio de rotinas de exercícios físicos. Pode ser realizado como esporte ou recreativo.

Assim, é qualquer atividade física, desde exercícios de academia até modalidades competitivas, dentre as quais estão:

• Ginástica Artística,
• Ginástica Rítmica,
• Aeróbica Esportiva,
• Esportes Acrobáticos
• Trampolim.

De forma geral, os benefícios da ginástica estão relacionados a:

• Desenvolvimento da saúde e a condição física.
• Integração social, por ser fator cultural e social.
• Bem-estar físico e psíquico.