Qual alternativa abaixo NÃO é um objetivo fundamental da prática da ginástica de conscientização corporal? A) A melhora da postura e respiração. B)...

A alternativa correta é (D), A ginástica de conscientização corporal busca melhorar a postura, respiração, diminuir o estresse e tensão corporal, e obter o enrijecimento do corpo. Além disso, ela também mira na percepção corporal e relaxamento mental.

Objetivos da Ginástica

A alternativa (A) é um objetivo fundamental da prática de ginástica de conscientização corporal.

A alternativa (C) errada, que é obter o enrijecimento do corpo.

ginástica de conscientização corporal

A ginástica de conscientização corporal é considerada uma atividade não competitiva porque ela tenta desenvolver a consciência corporal, o autoconhecimento e o autocontrole.

É uma atividade individual, em que cada pessoa tem seu próprio ritmo e progresso. Não há uma competição com outras pessoas para ver quem consegue melhor, e não há uma competição para ser o melhor.

A maioria das pessoas faz ginástica de consciência corporal para melhorar sua saúde e bem-estar, além de melhorar a coordenação motora e equilíbrio. Por isso, é considerada uma atividade não competitiva.