O modelo de treinamento semanal proposto por Glassman (2016) apresenta particularidades que são únicas do CrossFit, apresentando em quais dias se...

O modelo de treinamento semanal proposto por Glassman (2016) apresenta particularidades que são únicas do CrossFit, apresentando em quais dias seriam interessantes desenvolver determinada categoria de movimentos.

Sendo assim, observe as assertivas sobre a macrovisualização da organização semanal de uma aula de CrossFit:

I. Nos dias que são desenvolvidas apenas uma modalidade, o tempo parece ser o fator mais importante, uma vez que os exercícios acontecem por período determinado.

II. Nos dias com duas categorias, o tempo de recuperação não interfere na execução e na performance.

III. Nos dias de triplet, acontece o refinamento de movimentos.

IV. Nos dias de uma categoria, seria interessante que os exercícios de cardio sejam desenvolvidos com um percurso mais longo​​​​​​​.

Assinale a alternativa que apresenta somente assertivas corretas.