Existem vários princípios que norteiam o processo de preparação esportiva. O efeito retardado do treinamento é um dos fenômenos de grande importânc...
Existem vários princípios que norteiam o processo de preparação esportiva. O efeito retardado do treinamento é um dos fenômenos de grande importância e representa uma das variáveis que validam todo o processo de planejamento e periodização do treinamento.
Sobre esse fenômeno, assinale a alternativa correta.
a.
O efeito retardado do treinamento é aplicado apenas para tarefas de ordens técnica e tática.
b.
O efeito retardado do treinamento prevê que uma sessão de treinamento é suficiente para promoção de ajustes positivos.
c.
O efeito retardado do treinamento independe dos micro e mesociclos.
d.
O efeito retardado do treinamento está diretamente relacionado aos princípios da progressão e continuidade.
e.
O efeito retardado do treinamento é aplicado apenas para modificações em nível físico.
💡 1 Resposta
Ricardo Miyagi
A alternativa correta é:
e. O efeito retardado do treinamento está diretamente relacionado aos princípios da progressão e continuidade.
As alternativas a, b, c e d estão incorretas porque o efeito retardado do treinamento se aplica a todas as áreas do treinamento (não apenas físico ou técnico/tático), não prevê que uma única sessão de treinamento seja suficiente para promover ajustes positivos (na verdade, são necessárias várias sessões de treinamento para ver melhorias significativas) e não é independente dos micro e mesociclos (na verdade, é uma consideração importante no planejamento desses ciclos de treinamento).
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